Health Tips : एक्ने को दूर करना चाहती हैं तो रोज पिएं यह खास पानी
अगर आप एक्ने को कम कर, ग्लोइंग स्किन पाना चाहती हैं, तो इसके लिए आपको डाइट पर खास ध्यान देना चाहिए। डाइट सही न होने पर चेहरा अपना ग्लो खाने लगता है...
Ishita Singh 
हेल्थ डेस्क। ग्लोइंग स्किन लगभग हर महिला की चाहत होती है। चेहता चमकता-दमकता रहे और चेहरे पर किसी भी तरह के दाग-धब्बे न हो, अगर आप भी ऐसा चाहती हैं, तो इसके लिए सबसे पहले डाइट पर ध्यान दें। डाइट सही न होने पर इसका असर हमारे चेहरे पर साफ दिखने लगता है। खान-पान की गलत आदतों के चलते डाइजेशन खराब हो सकता है। डाइट में कुछ खास न्यूट्रिएंट्स की शामिल करना जहां एक्ने से छुटकारा दिलवा सकता है। वहीं, तले-भुने खाने और अनहेल्दी खाने से एक्ने हो सकते हैं। अगर आप एक्ने को दूर करने के लिए चेहरे पर कई घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल कर चुकी हैं, तो अब इस खास पानी को पिएं। घर में मौजूद चीजों से बनने वाला यह डिटॉक्स वॉटर एक्ने को दूर करने में मदद कर सकता है। चलिए 'दिल से इंडियन' में आपको बताते हैं इस घरेलू नुस्खे के बारे में।
ग्लोइंग स्किन के लिए डिटॉक्स वॉटर के फायदे
नींबू में विटामिन सी होता है। ये कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ावा देता है और स्किन में लचीलापन लाता है। यह एजिंग के साइन्स को कम करता है।
अदरक में जिंजेरॉल होता है। यह रेडनेस और इरिटेशन को कम करता है और स्किन को आराम देता है। स्किन को समय से पहले बूढ़ा होने से भी यह बचाता है।
पुदीने की पत्तियों में मेंथॉल होता है। यह स्किन इंफ्लेमेशन को कम करता है और स्किन पर कूलिंग इफेक्ट देता है।
तुलसी की पत्तियां स्किन को ग्लोइंग और बालों को हेल्दी बनाने में मदद करती हैं।
खीरे में सिलिका होता है। यह कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ावा देता है और स्किन को स्मूद बनाता है।
इलायची में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं। यह फाइन लाइन्स और रिंकल्स को कम करती है।
चिया सीड्स में ओमेगा-3 फैटी एसिड्स होते हैं। यह स्किन ड्राईनेस को कम करते हैं।
ग्लोइंग स्किन के लिए डिटॉक्स वॉटर
इसके लिए सामग्री
नींबू- 1
अदरक- 1 इंच
पुदीना के पत्ते- मुट्ठी भर
खीरा- आधा
इलायची- 2
चिया सीड्स- भीगे हुए 2 चम्मच
तुलसी के पत्ते- मुट्ठी भर
ऐसे बनाए
सभी चीजों को एक बॉटल में डालें। इसमें 1 लीटर पानी डालें। अब इस पानी को दिनभर सिप कर के पिएं।
