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फिजिकल एक्टिविटी मोटापा कम करने का सबसे सिंपल तरीका है,...
आज दुनिया भर में करीब 2 अरब लोगों का वजन बढ़ा हुआ है। वजन कम करने के लिए लोग कई तरह की तरकीबें अपनाते हैं। यदि आपका भी वजन कम नहीं...
फ़ूड मिथ्स जो बना रहे हैं आप के बच्चो को मोटा ,जाने सच्चाई
टीवी पर चाहे जितने भी दावे किये जाएँ पर कूकीज ,बिस्कुट आदि हेल्थ के लिए बिलकुल अच्छे नहीं है। ग्रेन्स का इस्तेमाल भले ही हुआ है पर...
Expert Advice:फ्लैट टमी के लिए फॉलो करें ये रेजीम
क्सपर्ट कहती है चाहे आप को रिजल्ट ना मिल रहा हो मिल रहा हो पर फिर भी आप को वर्कआउट करना नहीं छोड़ना चाहिए। जिम के बजाये होम वर्कआउट...