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लटकते पेट और लव हैंडल्स को कम करने के लिए फॉलो करें ये...
बढ़ा हुआ पेट और लव हैंडल्स लगभग सभी महिलाओं की समस्या है।आइये जाने जिम ट्रेनर द्वारा डेवेलोप किया हुआ होम वर्कआउट प्लान इन एरियाज को...
पेट की चर्बी बढ़ गई है तो बस 5 मिनट का कीजिए ये एक्सरसाइज,...
अगर आप पेट की चर्बी से छुटकारा पाकर पतली कमर पाना चाहती हैं तो एक्सरसाइज एक्सपर्ट अंजली सिंह का विडियो ये विडियो देखें...
इन 4 समय में आपने एक्सरसाइज किया तो फायदा की जगह होगा नुकसान,...
आयुर्वेद के अनुसार एक्सरसाइज एक वात दोष को बढ़ाने वाली एक्टिविटी है। अगर आप सोने से पहले एक्सरसाइज करते हैं, तो इससे आपका दिमाग और...
कूल्हे का साइज कम करना है तो फॉलो करें भाग्यश्री का ये...
आप भी अपने बट को मजबूत और भाग्यश्री की तरह टोंड बनाना चाहती हैं तो इन एक्सरसाइज को जरूर करें। इसके कैप्शन में उन्होंने लिखा है, ...
इस तरह से अगर अपनी डाइट में शामिल करेंगे जीरा तो तेजी से...
अक्सर लेडीज का 40 की उम्र के बाद हार्मोनल चेंजेज के कारण तेजी से वजन बढ़ने लगता है और हमें कारण समझ में नहीं आता है। कई छोटी सी चीजें...
फ़ूड मिथ्स जो बना रहे हैं आप के बच्चो को मोटा ,जाने सच्चाई
टीवी पर चाहे जितने भी दावे किये जाएँ पर कूकीज ,बिस्कुट आदि हेल्थ के लिए बिलकुल अच्छे नहीं है। ग्रेन्स का इस्तेमाल भले ही हुआ है पर...
Lifestyle Disorder :कब्ज़ नहीं हो रहा दूर तो अपनाये ये श्योर...
ग्रासहॉपर मुद्रा एक झुकी हुई पीठ को मोड़ने वाला आसन है। यह पेट के दबाव को बढ़ाता है, जो बदले में पाचन अग्नि को प्रज्वलित करता है,...
Expert Advice:फ्लैट टमी के लिए फॉलो करें ये रेजीम
क्सपर्ट कहती है चाहे आप को रिजल्ट ना मिल रहा हो मिल रहा हो पर फिर भी आप को वर्कआउट करना नहीं छोड़ना चाहिए। जिम के बजाये होम वर्कआउट...
New Year Special l:हेल्थ रसोलूशन्स पर लम्बे समय तक टिके...
नया साल एक ब्रांड न्यू मौका ले कर आ रहा है आप के पास खुद को फिट, पॉजिटिव और हेल्थी बनाने का अगर आप के हेल्थ रेसोलुशन लम्बे टिक नहीं...
शंख बजाना है फुल बॉडी एक्सरसाइज
एक्सपर्ट्स के अनुसार शंख बजाने के बहुत सारे मेडिकल बेनिफिट्स हैं इस से ना सिर्फ लंग्स बल्कि बॉडी की और भी कई मसल्स स्ट्रांग होती है।...
