बदलते मौसम में श्वांस के मरीज रहे सावधान, सांस रोग विशेषज्ञ डॉ. एस.के पाठक से जानें इसके कारण और बचाव के उपाय
अस्थमा के कारण सांस लेने वाली नली में सूजन आ जाती है और वो सिकुड़ने लगती है। सिकुड़न के कारण मरीज को सांस लेने में तकलीफ और खांसी जैसी समस्या होती है....
Ishita Singh 
हेल्थ डेस्क। "मौसम बदलने के साथ बीमारियों का खतरा भी बढ़ता जाता है। यह मौसम जिसमे बरसात के बाद वाली गर्मी व उमस में श्वांस रोगियों के लिए ट्रिगर फैक्टर का काम करता हैं। सांस, दमा रोगियों को धूल व गर्मी से बचाव रखने के साथ ही सुबह-शाम घर से निकलते समय पूरे कपड़े पहनने चाहिए। इसके साथ ही पानी खूब पीना चाहिए, लेकिन तैलीय खाद्य पदार्थों से परहेज रखें। दरअसल, "मौसम बदलने पर होने वाली एलर्जी हल्के से लेकर गंभीर हो सकती है, जिसमें सबसे आम है छींकें आना, नाक बहना, सर्दी और ज़ुकाम, साइनस में सूजन, कान में कंजेशन, सीने में कंजेशन, शरीर और मांसपेशियों में दर्द, सांस लेने में दिक्कत, बुखार और चक्कर आनाI इस दिनों अस्थमा के मरीजों को दिक्कतें ज्यादा बढ़ जाती हैं, इसलिए उनके चिकित्सक द्वारा बताए गए इन्हेलर/ नेसल स्प्रे को उन्हें नियमित इस्तमाल करना चाहिए व एलर्जी के मरीजों को एलर्जी टेस्ट करवाकर उसके अनुरूप दवा पुन: लेना चाहिए I
अस्थमा के मरीजों को मौसम के अचानक बदलाव से सावधान रहना चाहिए, खास तौर पर जल्दी-जल्दी गर्म और सर्द वातावरण में भी नहीं जाना चाहिए। इसके अलावा इस मौसम में स्वस्थ रहने के लिए अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना बेहद अहम है। जिन लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली ठीक होती है, उन्हें सर्दी- जुकाम आदि जैसी समस्याएं आसानी से नहीं होती। डॉ पाठक का कहना है कि खान-पान ठीक रखें खाने में पपीता, कद्दू, गाजर, टमाटर, पालक, अमरूद जैसी मौसमी सब्जियों और फलों को जरूर शामिल करना चाहिए, जिससे शरीर का तापमान मौसम के मुताबिक रहे।
इस मौसम में बहुत ज्यादा ए.सी के प्रयोग और उसके बाद गर्मी वाले वातावरण में आने के कारण जुकाम-खांसी के विषाणु ज़्यादा फैलते हैं। इसी वजह से ऐसे में अकसर लोगों को खांसी की समस्या रहती है। ऐसे में ठंडी चीज़ें जैसे कि कोल्ड ड्रिंक आइसक्रीम आदि खाने से तकलीफ में इज़ाफा हो सकता है। यदि आपको साइनस की समस्या है तो धूल- मिट्टी से अपना बचाव करें। गर्मियों में कुछ लोग पानी कम और चाय, कॉफी ज्यादा पीते हैं, जिससे उन्हें डिहाइड्रेशन होने लगता है, ऐसें में इससे बचें।"
डॉ. एस. के. पाठक, एलर्जी व अस्थमा एक्सपर्ट, ब्रेथ ईजी चेस्ट सुपर स्पेशिलिटी हॉस्पिटल, वाराणसी सिटी।
