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क्या लौकी का जूस पीने से कम होता है ब्लड प्रेशर? जानें...
अगर बीपी कंट्रोल रखने के लिए आप भी लौकी का सेवन करते हैं, तो इस लेख में जानें कुछ जरूरी बातें...
Benefits of Papaya: वजन कम करने में बहुत सहायक होता है...
पपीता एक ऐसा फल है, जिसका कैलोरी काउंट काफी कम होता है। इसलिए, जब आप इसका सेवन करते हैं तो आपको फुलर तो महसूस होता है, लेकिन आपका...
फल खाते समय आप तो नहीं करते ये 5 गलतियां? एक्सपर्ट से जानें...
फलों को पोषक तत्वों का खजाना माना जाता है। लेकिन अगर इनका सही प्रकार से सेवन न किया जाए, तो ये सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकते हैं...
एक दिन में कितना पिस्ता खाना चाहिए? जानें एक्सपर्ट डायटिशियन...
डेली डाइट में पिस्ता का सेवन करना बेहद फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या आप जानती हैं कि इसका कितनी मात्रा में सेवन करना चाहिए...
फूड आउटलेट्स पर जंक फूड देख कर आप भी नहीं कर पाती हैं कंट्रोल,...
जंक फूड की आदत आपके शरीर को अंदर से कमजोर करने लगती है। जानें एक्सपर्ट से इस आदत को कंट्रोल करने की कुछ टिप्स...
आपको बीमार कर सकती हैं रक्षा बंधन की मिठाईयां, जानें त्यौहार...
रक्षाबंधन पर राखी के अलावा मिठाईयों का बड़ा चलन है लेकिन बाजार में बिकने वाले मीठे खाद्य पदार्थ इतने मिलावटी हो गए हैं कि बाजार से...
महिलाओं में विटामिन डी की कमी होने पर दिखते हैं ये 7 लक्षण,...
अगर कोई महिला इन लक्षणों को सामान्य से अक्सर नोटिस करती है, तो उन्हें तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए...
दही खाने से सेहत को मिलते हैं ये 5 जबरदस्त फायदे, पढ़ें...
दही खाना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होता है, इससे पाचन तंत्र दुरुस्त होता है, इम्यूनिटी बढ़ती है और स्किन के लिए भी यह उपयोगी...
Raksha Bandhan Special: आपको बीमार कर सकती हैं रक्षा बंधन...
आप भी बाजार से कुछ खरीदकर अपने भाई या बहन को खिलाने की सोच रहे हैं तो हम आपको ऐसे 5 तथ्य बताने जा रहे हैं, जिसके जरिए आप अपने रक्षाबंधन...
Diet in Monsoon: अपनाएंगे ये कुछ टिप्स तो बारिश में भी...
डायटीशियन विनीता के अनुसार तो बारिश का मौसम सबसे ज्यादा पेट को इफेक्ट करने वाला होता है। इस मौसम में तरह- तरह के इंफेक्शन का डर रहता...
केले और दूध को एक साथ लेना क्या हेल्थ के लिए ठीक है? पढ़ें...
अक्सर लोग केले को दूध में मिलाकर, बनाना शेक बनाकर पीते हैं और इसे हेल्दी मानते हैं लेकिन क्या यह वाकई हेल्दी है? इस बारे में एक्सपर्ट...
डायबिटीज रोगियों के लिए लोबिया है फायदेमंद, जाने क्या कहती...
डायबिटीज की समस्या को कम करने के लिए आप डाइट में बदलाव कर सकते हैं। डायटीशियन विनीता सिन्हा की मानें तो लोबिया से आप डायबिटीज को कंट्रोल...
बरसात में आपको अपने खान-पान रखना चाहिए विशेष ध्यान, पढ़ें...
बरसाती मौसम में सही आहार का सेवन करने के बारे में एक अनुभवी की सलाह के बारे में जानने के लिए यहां डायटिशियन विनीता सिन्हा का टिप्स...
5 हाई फाइबर वाली सब्जियां ब्लड शुगर नहीं बढ़ने देंगी !...
एक्सपर्ट के मुताबिक हाई फाइबर सब्जियां खाने से डायबिटीज के साथ ही मोटापा, दिल की बीमारियों का खतरा भी कम हो जाता है। आइए जानते हैं...
क्या रात में मैंगो शेक पीने से वजन बढ़ता है? जानें एक्सपर्ट...
कई लोगों का मानना होता है कि रात में मैंगो शेक पीने से वजन बढ़ने लगता है। लेकिन क्या यह सच में सही है? आइये एक्सपर्ट से जानें इस बारे...
कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए अखरोट का करें सेवन, पढ़े क्या...
अखरोट ओमेगा-3 फैटी एसिड का काफी अच्छा स्त्रोत होता है, जो स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियों को दूर कर सकता है। इसके अलावा यह कोलेस्ट्रॉल...
