'हेल्थ एंड ब्यूटी'

by Focus24 team

कानपुर सिटी ।   योगा करते व़क्त दिमाग़ शांत होना चाहिए।   आपकी कोशिश यही होनी चाहिए कि योगा क्लास आपके घर के आसपास ही हो, ताकि ट्रैवेलिंग की थकावट न हो।    योग्य योगा प्रशिक्षक से ही ट्रेनिंग लें।   ऐसे कपड़े ख़रीदें, जो न ़ज़्यादा टाइट हों और न ही ज़्याद Read more...

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by Renu mishra

नई दिल्ली। गर्मियों के मौसम में तापमान में बढ़ोतरी होने के साथ अल्ट्रावॉयलेट किरणों की प्रचंडता भी बढ़ जाती है, जो त्वचा पर भारी पड़ती है। इसके अलावा लड़कियों को टैनिंग, पसीना, मुहांसे, स्किन एलर्जी, तैलीय त्वचा, झुर्रियां आदि समस्याओं का सामना करना पड़ता हैं। सूर्य की तपती किरणें त्वचा से नमी सोख लेती हैं और अगर ठीक से देखभाल न की गई तो ये बहुत नुकसानदेह भी हो सकती हैं Read more...

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by रस्सी कूदने के हैं कई फायदें, जानने के लिए पढ़े पूरी खबर...

नई दिल्ली। रस्सी कूदनें की बात होती है, तो नजर पार्क में अपने आप चली जाती हैं। क्योंकि रस्सी कूदने का शौक ज्यादातर लड़कियों में देखा जाता है। लेकिन आपको बता दूं कि रस्सी कूदने से सभी को फायदें होते हैं। वैसे स्कूल की दिनों को याद करें तो कुछ यादें जरूरी ताजा हो जाती हैं। स्कूल में रस्सी कुदाया जाता था। हेल्थ एक्सपर्ट राजीव सिन्हा की मानें तो यदि आप Read more...

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